Nu til dage er det bleven moderne at sige, man er stresset. Ofte i sammenhæng med at man har ”meget at se til”.
Stress er dog en hormonel tilstand, der tillader os, at yde noget ekstraordinært i en truende situation.
Stress er Energi
Kroppen indtager en kamp- eller flugttilstand. Denne tilstand har i tusindvis af år sørget for, at menneskeracene har overlevet.
Farlig tilstand!
I vores kultur er vi ikke udsat for livstruende situationen 24/7.
Det er vores…
- Job
- Familie
- Parforhold
- Økonomi
- mm
…der stresser os.
Dog befinder vores krop sig stadigvæk i stenalderen.
Fortidsmennesket er kommet af med sin energi igennem kamp eller flugt.
I dag trækker stresssituationer sig i længden og energien ophober sig – vi kommer ikke af med den.
Følgerne er tit sygdom, fravær, lammethed, desocialisering og økonomisk tab
Uden faglige viden om stress og uden fagpraktisk hjælp udefra, kommer den stressramte personer som regel ikke ud af denne situation.
Som uddannet stress-coach, tager jeg mig af stressede personer både i en akutfase, men foretager også forebyggende tiltag – for at undgå stress.